Ang mga trabahante sa gawas sa ting-init kinahanglan nga magtagad aron malikayan ang heatstroke

Sa ting-init, ang init nga adlaw mosidlak sa yuta, ug ang mga trabahante sa gawas nagtrabaho pag-ayo ubos sa taas nga temperatura.Bisan pa, ang pagtrabaho sa init nga panahon dali nga mosangput sa mga problema sa kahimsog sama sa heat stroke ug kakapoy sa kainit.Busa,Ang Henan Tongda Heavy Industry Science And Technology Co., Ltd.gusto nga pahinumdoman ang mga trabahante sa gawas nga hatagan ug dugang nga pagtagad ang pagpugong sa heat stroke sa ting-init.Ang mosunod mao ang pipila ka mga sugyot aron malikayan ang heat stroke, nga naglaum nga makatabang sa mga trabahante sa gawas nga adunay himsog nga ting-init.
Una, ang mga trabahante sa gawas kinahanglan nga magtagad sa makatarunganon nga kahikayan sa oras sa pagtrabaho.Sulayi nga likayan ang grabe nga trabaho sa mga oras sa udto, kung ang adlaw anaa sa pinakakusog ug ang temperatura anaa sa pinakataas.Mahimo nimong pilion nga magtrabaho sa sayo sa buntag o gabii aron malikayan ang pagkaladlad sa init nga adlaw.Sa samang higayon, importante ang regular nga pagpahulay ug paglikay sa taas nga oras sa padayon nga pagtrabaho aron mahatagan ang imong lawas og saktong oras sa pagpahulay ug tugotan kini nga maulian.
Ikaduha, ang mga trabahante sa gawas kinahanglan nga magtagad sa pagpuno sa tubig.Sa init nga panahon, ang lawas sa tawo dali nga singot ug mawad-an og daghang tubig, mao nga gikinahanglan ang pagpuno sa tubig sa tukma sa panahon nga paagi.Girekomendar ang pag-inom ug tukma nga gidaghanon sa bugnaw nga tubig o mga ilimnon nga adunay electrolytes matag oras aron mapuno ang pagkawala sa tubig ug mineral sa lawas ug mapadayon ang balanse sa tubig sa lawas.
Dugang pa, ang mga trabahante sa gawas kinahanglan nga magtagad sa pagsul-ob sa angay nga sinina sa trabaho.Pilia ang mga sinina nga adunay maayong pagginhawa ug likayi ang pagsul-ob sa mga sinina nga baga kaayo o hugot kaayo, aron dili maapektuhan ang pag-alisngaw sa singot ug pagwagtang sa kainit.Usab, pagsul-ob ug lapad nga kalo ug sunglasses aron mapanalipdan ang imong ulo ug mata gikan sa direktang silaw sa adlaw.
Dugang pa, ang mga trabahante sa gawas kinahanglan nga magtagad sa proteksyon sa adlaw.Kung nagtrabaho sa gawas, importante nga magbutang ug sunscreen sa tukma sa panahon nga paagi aron mamenosan ang kadaot nga gipahinabo sa UV rays sa panit ug malikayan ang sunburn ug tanning.
Sa katapusan, ang mga trabahante sa gawas kinahanglan nga magtagad sa pag-obserbar sa ilang kaugalingon nga pisikal nga kahimtang.Sa higayon nga mahitabo ang pagkalipong, kasukaon, kakapoy ug uban pang mga sintomas sa heatstroke, hunong dayon sa pagtrabaho, pagpangita og bugnaw nga dapit nga kapahulayan, ug pagpangita og medikal nga pagtagad sa tukmang panahon.
Sa laktud, ang mga trabahante sa gawas sa ting-init kinahanglan nga magtagad aron malikayan ang heatstroke, makatarunganon nga paghan-ay sa oras sa pagtrabaho, hydration, pagsul-ob sa angay nga sinina, panalipod sa adlaw, tukma sa panahon nga pagpahulay, ug pagtagad sa pag-obserbar sa pisikal nga kahimtang.Pinaagi lamang sa pagpanalipod sa ilang mga lawas nga mahimo nila ang ilang mga trabaho nga mas maayo ug adunay himsog nga ting-init.Nanghinaut kami nga ang mga sugyot sa ibabaw makatabang sa mga trabahante sa gawas nga adunay luwas ug himsog nga ting-init.